男性です
身長１７５センチ
体重は、約１００kgです
大の運動嫌いです
でも、健康診断も危うい・・・
1日35分×週3日で、
引き締まった体の作り方
理想の肉体へと変われる方法っていっている
ユウジさんの「日本人男性専用トレーニング」
気になるな〜
それって、本当のことなの？
私でも効果あるかな？
体重 65キロ→59キロ
ウェスト
92センチ→82センチ
凄いです
１週目は筋肉痛でした
２週目に入ると、
ウエストも減るようになりました
６週間後
ついに、ウエスト１０ｃｍ減！達成しました
なんだか面白そう。
試してみようかな？
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