極度のあがり症です
朝礼でも声が震えてしまいます
克服もだめでした
震えてしまうことは凄いストレスです
友だちから教えてもらった、
児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
あがり症
根本原因に働きかける
実践的な知識・スキルを学ぶことができる
特典も有りっていうのは、
すごく興味あるな～。
でも、こんなうまい話あっていいの？
信頼できるものなのか、もう少し調べた方がよさそう。
20代 女性です
音声を聞き始めて約1週間です
とてもリラックスできます
かなり手応えを感じています
発表も集中できました。
本当に嬉しいです
これなら、試してみてもいいかもね。
■メンタル編の教材
<1>人前に出るときのマインドセット
<2>催眠療法、特別音声ファイル
<3>自分で緊張感を解消できる、ある心理療法
<4>の緊張感を解消する方法
<5>改善する考え方を習慣化する方法
<6>人前で話すスイッチの作り方
<7>その他
