昔もあがり症です
人前に立つと震えます
事務職ですが電話もダメです
電話、声が震えず、悲しいです
児島弘樹さんの
あがり症改善プログラムを知ったのだけれど、
これどうなんだろうね？
あがり症
無理なく、家で自分であがり症を
改善する方法
メールサポート付きって言っているけれど…
気にはなるんだけれど、ちょっと悩んでいるところ。
20代 女性です
音声を聞き始めて約1週間です
とてもリラックスできます
かなり手応えを感じています
発表も集中できました。
本当に嬉しいです
試してみてもいいかもね。
でも、もう少し検討しよう。
■メンタル編の教材
<1>人前に出るときのマインドセット
<2>催眠療法、特別音声ファイル
<3>自分で緊張感を解消できる、ある心理療法
<4>の緊張感を解消する方法
<5>改善する考え方を習慣化する方法
<6>人前で話すスイッチの作り方
<7>その他
